Um programa gratuito para Android, desenvolvido pela RFit Apps.
Você já sentiu dor nas costas e teve dificuldade para ficar em pé? Você pode estar sofrendo de dor lombar e dor nas pernas. Você também pode notar uma perda de energia e não conseguir realizar suas atividades diárias. Se você estiver experimentando algum dos sintomas mencionados acima, pode ser devido a várias razões. No entanto, a principal razão é provavelmente sua postura ruim. Você pode nem mesmo perceber que tem uma postura ruim porque não está ciente disso. Você pode melhorar sua postura e aumentar seus níveis de energia fazendo o desafio de treino de costas de 30 dias.
Para ajudá-lo a manter a motivação e o comprometimento com o treino, criamos um sistema motivacional que acompanha seu desempenho e o progresso que você faz. Também fornecemos dicas e conselhos sobre como realizar corretamente os exercícios.
Opinião usuários sobre 30 Day Back Workout Challenge
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